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2：抑郁和焦虑长期焦虑、抑郁、紧张，容易影响体内细胞的健康，加速机体衰老，此外，长期抑郁焦虑也容易影响肝气，常出现失眠、脱发、皮肤恶化等症状。心情不好也会引起女性内分泌失调，也会使女性更年长。所以女人要想年轻，首先要心态要年轻，才能抵御生活带来的各种不如意，乐观面对生活，才会与时间赛跑，减缓衰老的速度...3.不吃早餐研究表明，如果你长时间不吃早餐，或者早餐质量不好，身体会消耗体内储存的蛋白质和糖原，慢慢会使皮肤更干燥，贫血，长皱纹，加速身体的衰老，严重的可能导致营养不足。4：不爱运动基本上不喜欢运动的人会导致衰老的迹象，运动是为了保持健康，促进血液循环的措施，许多人主要保持年轻，经常锻炼相关。如果长期没有运动，可能会带来负面影响，甚至降低阻力。女性朋友可以做更多的有氧运动，比如在家里慢跑和瑜伽，如果他们真的没有时间的话。我们通常看到长寿的祖母，他们几乎都喜欢运动，他们比那些不喜欢运动的人更喜欢运动，他们更健康，更能抵抗疾病，因此越来越长和更年轻。.5.甜食甜食也是加速女性衰老的罪魁祸首之一，吃太多的甜食很容易使人提前衰老，因为甜食含有大量的糖，它进入身体并与蛋白质结合，附着在皮肤上，即糖基化反应。喜欢甜点和奶茶的女人应该更克制。饮食对女性的面部有着非常重要的影响，过多的皮肤中的自由基会加速衰老，而吃过多的甜食，会很容易变老和变快。.6：坐在电脑前这可能是办公室妇女的常态。面对电脑久坐，不仅电磁波辐射会影响卵泡的质量，而且气血运行不畅，盆腔充血，会对卵巢造成慢性损害，是女性美容健康的大敌。

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