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玉米是我们熟悉的农作物，特别是我国北方大部分地区都有种植玉米的习惯。但是今天我们的主角不是玉米，而是要聊聊玉米须。玉米须有着很不错的养生功效，对促进人体健康有着不可小视的作用，今天一起来看看玉米须都有什么功效吧~

一、促消化和吸收：玉米须中含有一定的微量元素，这种元素可以帮助我们补充身体中所需的电解质成分。玉米须水还能够帮助我们提高消化能力和肠胃的蠕动能力，而且玉米须煮水还能够帮助我们促进体内血液循环和新陈代谢，对于爱美的女生来说，它还有减肥塑身的作用。

二、利尿防结石：玉米须本身有降低人体氯化物的作用，比如说我们平时吃的食盐当中的主要成分就是氯化钠。而氯化物是通过水分排出体外的，所以说玉米须具有利尿的作用，排尿量增加的话同时也会带走体内多余的草酸钙等结石物质，所以对尿结石和肾结石有很不错的预防效果。

三、祛湿：由于我们现在的办公环境，大多数处于空调房的状态。虽然空调房很凉快，让我们很舒适，但是也会有不好的一面，那就是空调吹多了，不知不觉体内的湿气会加重，湿气超标的话，会影响我们的身体健康。这个时候我们可以用玉米须煮水喝，因为玉米须有很好的祛湿排毒的效果。

四、抑制血糖：长期高血糖会抑制胰岛素的分泌，甚至会造成胰岛细胞失去活性，所以才会导致糖尿病的产生。如果说高血糖的情况能够得到抑制的话，那么糖尿病的几率也会降低，而玉米须中含有类似双胍类降糖药的物质，对抑制血糖有不错的效果，对预防糖尿病也有积极的作用。