本期导读

《礼记·内则》：“男女未冠笄者，鸡初鸣，威盥漱，拂髦总角，衿缨皆佩容臭”。古之容臭即为香囊。

容臭垂帐，红袖添香。早在殷商甲骨文中即有熏燎、艾蒸和酿制香酒的记载；至周代有了佩带香囊、沐浴兰汤的习俗。春秋战国时期有佩戴芳香性植物以防秽避邪，清代有用中药香囊佩戴胸前预防四时感冒、瘟疫等的记载。古人素爱佩香，可追溯至先秦，岐伯游历山川时常于腰间佩戴香草药袋，而后此容香之袋即为香囊；香囊系肘后，所到之处步步生香；罗带轻分，香囊暗解，暗香浮动。

囊中之香，可为花香，可为药香。屈原《离骚》云，“扈江离与辟芷兮，纫秋兰以为佩”，说明当时在香囊中就有江离（现名川芎）、辟芷（现名白芷）、秋兰等香草之属。而雄黄、苍术、菖蒲、藿香、佩兰、香附、薄荷、香橼、辛夷、艾叶，冰片，苏合香、益智仁、高良姜、陈皮、零陵香、芩草、排草、山奈、甘松、高本行之流也在传统香囊中广泛运用，或药用，或避邪，或安神，或传情。香囊之气，越千年而未泯。这一汉族传统文化传承至今，依旧沾染着生气，也保留着古朴之美。

疫气是一种秽浊之气，芳香类药物能辟秽化浊，常作为驱疫的常用药物。《黄帝内经》记载：岐伯曾携一药袋即香囊，防疫驱瘟、禁蛇毒，开创“熏蒸法”；孙思邈的《千金要方》中也有佩“绎囊”“避疫气，令人不染”的记载；李时珍在《本草纲目》中写到：“（降香）烧之，辟天行时气，宅舍怪异，小儿带之辟恶气。”熏烧和佩戴降香也可辟秽浊恶气。明朝龚信的《古今医鉴》更是记载了以乳香为主要成分的宣圣辟瘟丹，可保“一年不患时疫”；陈可冀院士主编的《清宫医案集成》中，记载了辟秽香，由生川大黄、荆芥穗、红枣等组成，若制丸熏用可疏风、解毒、辟秽；天花流行时，用此药熏室，可消毒空气，预防感染。

那香囊如何能防疫呢？其实是源于传统医学的“衣冠疗法”，香囊内药物散发出的芳香之气，具有辟秽化浊、开窍醒神、祛邪解毒、清热消肿、安神定志、祛湿醒脾等功效，通过口鼻黏膜、肌肤毛窍、经络穴位，经气血经脉的循行而遍布全身，起到调节气机、疏通经络的作用，使气血流畅、脏腑安和，从而增强机体抗病能力，起到防病保健作用。现代中医药理学证实，香囊中的芳香类药物能通过肌肤、穴位、经络等途径“渗入”人体，也就是说，除了通过“闻”来服气，我们全身的毛孔，都能够吸收药气，也就是“透皮吸收”的途径。现代医学研究表明，富有芳香气味的中药含有大量挥发油，这些挥发油具有抗菌、抗病毒等作用。香囊中的挥发油能促使鼻粘膜上的抗体——分泌型免疫球蛋白A(SlgA)的含量提高，而SIgA是机体粘膜防御系统的主要成分，能抑制微生物在呼吸道上皮附着，减缓病毒繁殖，对某些病毒、细菌和—般抗原具有抗体活性。其散发的中草药香味通过呼吸道进入人体后，可以刺激机体免疫系统，对多种致病菌有抑制生长的作用，从而达到预防保健的目的。

《山海经》有云：“流赭以涂牛马之病，熏草佩之可以己疠”，这里的意思是，将红色的硫磺涂抹在牛和马匹的身上可以治疗动物的病症。《周礼》有以“莽草薰之”，“焚牡菊以灰洒之”等利用香药防治害虫的记录。古人此时就已认识到，许多芳香之品有灭虱驱虫的功效。蚊子，其实是通过气味“闻”到你的！呼吸重、出汗多、代谢快，都会让你成为它的目标。而现代药理学研究表明许多芳香类药物可挥发油的气味为蚊虫所恶，如雄黄、霍香、艾叶、紫苏等药物都具有很好的驱蚊功效。通过中药所散发出的特殊气味让蚊虫“敬而远之”，从而达到驱蚊防虫的效果，保护孩子娇嫩的皮肤，还能预防某些传染病。“带个香草包，不怕五虫害。”农历四五月，气候湿热，蚊虫众多，屋内悬挂香囊有一定祛蚊的作用。亦可用作日常保健，研细粉装囊中随身佩戴，有提神醒脑、除困乏的作用，尤其适合潮湿或湿热的气候。至今，除了端午节“带个香草袋，不怕五虫灾”的风俗，“佩香”已然成为比蚊香更天然健康安全的选择，也逐渐成为一种时尚。

《孔雀东南飞》有：“妾有绣腰襦，葳蕤自生光；红罗复斗帐，四角垂香囊”。古人多在床帐四角挂上香囊，除了装饰帏幔外，也有助于睡梦酣甜吧。孙思邈《备急千金要方·养性篇》引嵇康言:“养生有五难……喜怒不除，为二难;……神虑精散，为五难。”故调摄养生，当以精神情志为佳。古人用香囊安神养身，古籍记载可以支持此说法，如东晋葛洪在《肘后备急方》中记载:“取雄黄如枣核，系左腋下。令人终身不魇寐”;李时珍《本草纲目》叙述了辰砂装囊，戴身及髻中，用治失眠的经验。临床实践表明，根据芳香疗法的原理，将含有檀香、石菖蒲、夜交藤、艾叶、薄荷、合欢花等气味芳香的药物制成的“安神香囊”放置于枕边，其散发出来的药香沁入五脏六腑，芳香开窍、疏肝解郁、宁心安神，可有效舒缓紧张焦虑的情绪，缓解失眠的压力，提高睡眠质量。

中药香囊用于防病保健历史悠久。汉代已出现使用香囊进行辟秽，防御疾病的记载，华佗将麝香、丁香、檀香等装入花雕制成的香囊悬挂于屋内用来治疗肺痨、吐泻等疾病。清代医书《理瀹骈文》中也载有用辟温囊佩胸前防治四时感冒。随着时代发展，佩戴香囊作为中医“治未病”的一种特殊疗法，越来越广泛的运用在预防保健领域。

新冠防疫期间，何不衣系佩香，闻着放心，放着安心，戴着舒心。芳艾香囊身佩戴，辟邪祛病祈安宁。

一、使用方法

1、佩戴香囊1个，嗅闻数十次。

2、成人可佩戴在胸前，孩子可挂在脖子和腰的周围，或用别针固定到衣服上，夜间摘下放于枕边，香囊佩戴位置离鼻孔越近，效果越好。

3、车里、家里、办公室、书包亦可长期存放。

二、适宜人群

老少皆宜，尤其适合于抵抗力较差的6个月以上的婴幼儿及老年人等易感人群，若已出现鼻塞、流涕、咳嗽等症状的感冒患者，也可选用。尤其是在流感季节，建议佩戴3个月，可起到很好的预防作用。

三、注意事项

1、香囊刚取出时，香味浓郁，久用渐淡，属正常情况。香味一般维持10天左右，建议更换，连续使用4周。香味淡后，可取出用电熏炉熏点，或用密封袋/罐装好，闷一段时间后再拿出使用。

2、避免将香囊日晒雨淋，因为芳香药物的有效成分易挥发，日晒会挥发得更多，雨淋之后应打开香囊阴干。若暂时不使用，请密封、避光、干燥保存。

3、请放置在安全区域，避免儿童误食。

4、新生儿及孕妇不宜佩戴。

5、过敏性体质者(有药物或食物、花粉过敏史，热性体质的孩子也不宜佩戴香袋)，伴心、肝、肾功能不全者禁用。

6、感染性疾病患者在治疗期间应停用香袋，以免影响药物的治疗效果。

7、夏天戴口罩觉得憋闷不适时，可以提前将香囊药芯和口罩共同放置一刻钟，让口罩沾染上中草药的芳香，不仅能驱避口鼻病气，清香的气味还能让人感觉心安神宁。

辨证选药囊方→中药研粉→装囊→佩戴（悬挂）

01准备香囊空包

香囊空包可购买，也可前期自行缝制。准备棉花、药勺、中药粉末（备选中药打粉过60目筛，部分质轻体积大者如辛夷，可剪碎备用）。

02中药选取

根据自身需求，选用合适的香囊配方。

03香囊制作

用药勺舀取中药粉末填装香囊，最后填充棉花在袋口，既可防止粉末外漏，又可使香囊形状饱满美观，最后缝合香囊包，香囊就制作好了。

文图周方园、郭荣

编辑李梦婷

审核吴林霞

华中科技大学同医院级硕士三班党支部出品