关于湿疹的那些事儿
湿疹是由多种内外因素引起的瘙痒剧烈的一种皮肤炎症反应。分急性、亚急性、慢性三期。急性期具渗出倾向，慢性期则浸润、肥厚。有些病人直接表现为慢性湿疹。皮损具有多形性、对称性、瘙痒和易反复发作等特点。
英文名称eczema
就诊科室皮肤科
多发群体小儿
常见病因尚不明确
常见症状皮损为多形性，以红斑、丘疹、丘疱疹为主，瘙痒剧烈
传染性无
病因
湿疹病因复杂，常为内外因相互作用结果。内因如慢性消化系统疾病、精神紧张、失眠、过度疲劳、情绪变化、内分泌失调、感染、新陈代谢障碍等，外因如生活环境、气候变化、食物等均可影响湿疹的发生。外界刺激如日光、寒冷、干燥、炎热、热水烫洗以及各种动物皮毛、植物、化妆品、肥皂、人造纤维等均可诱发。是复杂的内外因子引起的一种迟发型变态反应。
———以上内容来源自百度百科———
很多人应该都知道，大概在1年半前，33曾经经历非常严重的湿疹－“一千零一次的湿疹”，人生第一次的湿疹便是如何波涛汹涌，简直让33来不及喘息。所以，当时因为形象太凹凸了，根本连拍照的心情都被丢到九霄云外了，难得的存留照也在恢复后被我删得一干二净，这货太恶心，对于精神洁癖的处女座完全是一个不该有的存在！但当时见识过的朋友应该印象犹新，整个脖子都是烂掉的，惨不忍睹。
曾经写过一篇总结的文章，但因为软体更新功能的关系，文章已经被不负责任地消失无踪，所以这次我们再来，因为可怕的秋冬又来了，而皮肤问题应该是每个女人的死结，不打开，不舒爽，所以，就想着趁这周的护肤主题，我们顺带来分享看看33如何处理湿疹这货的吧。
首先，我们必须知道湿疹这东西是非常顽强的。也就是说它根本不会只来一次，特别是我们只想着用点药膏对付它的时候，这货只会越来越猖狂，根本不会有丝毫客气，可能还会蔓延。
然后，我们必须清楚为何它那么爱你，甩也甩不掉。这世界那么大，它不爱别人偏死忠我们，虽然我们知道我们车见车载、人见人爱、爱见花开，但这货的爱我们要不起！好伐？！只是我们的确有着它不得不爱的理由，所以，我们必须要知道它爱我们什么，然后改！改！改！
不过，在进入正题之前，还是要提醒，西医中认为湿疹原因复杂多样，特别是孩子，为免受无源之苦，最好先做一次过敏测试，尤其是食品类的过敏源测试。而33的做法是在非常清楚自己的状况和对精油及相关产品有极高信任前提下所总结出来的，大家仅作参考哈～
——来自33的真情告白
01
甩不掉湿疹爱人之一：负面情绪
纵观四海八荒，情绪应该是湿疹无缘无故爱上你的最可能的原因，特别是非母体带出来的湿疹，但即便是母体带出来的湿疹也可能跟母亲怀孕时的情绪有关。如果必须知道原因，那么可以简单理解为，情绪如压力、抑郁等会破坏免疫系统吧，而湿疹是免疫系统的一种应激反应。
但情绪对于身体的影响真实存在，如我们紧张的时候会尿频、胃痛；压力大的时候会头痛、肩颈肌肉会特别紧等等。
当然，33要不是有特殊经历，绝不随便说说，以后有机会咱可以聊聊具体的。
情绪管理方案精油参考：芳心调理套组（热情、鼓舞、欢欣、宽容、静谧、抚慰）、神气、安定、柑橘清新
02
甩不掉湿疹爱人之一：不运动
世界上应该没有什么东西比起运动更能恢复我们生命的活力了。所以，如果你害怕运动，别跟我说你“想”疗愈你的湿疹，因为那都是扯淡！不过是你想舒服、想美想“疯了”，被痒疯了，被摧残疯了之后的狂言乱语而已。所以，没有决心的话，那就用药吧～不费力、不费时，还便宜，反正不计后果最适合这么长的一生。
挑选运动也是有技巧的，不是散步！不是散步！不是散步！有氧运动最好！有氧运动最好！有氧运动最好！
“是不是有氧运动，衡量的标准是心率。心率保持在次/分钟的运动量为有氧运动，因为此时血液可以供给心肌足够的氧气；因此，它的特点是强度低、有节奏、持续时间较长。要求每次锻炼的时间不少于30分钟，每周坚持3到5次。这种锻炼，氧气能充分燃烧（即氧化）体内的糖分，还可消耗体内脂肪，增强和改善心肺功能，预防骨质疏松，调节心理和精神状态，是健身的主要运动方式。”（百度百科）
运动过程产生的劳累、受伤、乳酸堆积引起的酸痛、担心变大象腿，都可以通过精油的疼痛管理方案来解决。
疼痛管理方案精油参考：舒缓、舒缓软膏、冬青（去乳酸、不变大象腿）、冷杉、柠檬草、永久花（活血化淤）、薰衣草等
03
甩不掉湿疹爱人之一：不睡觉
人的每一天应该拿出1/3的时间，这个很多人都不舍得，太多啦！太多啦！作为一位热爱家庭还热爱事业的妈妈，我当然理解这份不舍，因为那可是我们一天当中唯一耳根清静、自由遐想的时光啊～但是，不得不说，对于湿疹爱人们来说，休息真的是它们的第二天敌。充足的睡眠让劳累了一天的人体得以充足的能量补充，电量满满的身体才能努力甩掉湿疹哦～
睡眠管理方案经有参考：安定、安宁神气、薰衣草、穗甘松、檀香、雪松、依兰依兰、乳香、广藿香等
04
甩不掉湿疹爱人之一：湿气重
这个更多是从中医的角度看，具体原因复杂，但基本都与所谓湿气有关，所以我们找中医帮忙看看，开个排湿、祛湿的方子，或者可以直接胶囊内服乐活、广藿香、柠檬草。不过，33试过最有用的方法是多特瑞的30天排毒方案，每个季度一次，效果还不错。到第三个季度，湿疹基本很少复发了，即便复发也是小猫小狗，一瓶蓝艾菊搞定。
啦啦啦！
划重点啦！
具体排毒方案如下
（以一季度为一次程序）
Part1排毒
每天服用柠檬精油8-10滴。
??初次尝试者请从1-2滴开始，待可以接受后，才开始排毒程序。
LLV终生保健活力套装LLV和Terrazyme轻畅复合胶囊（身体虚弱或长期服用药品者，喝10天柠檬精油后开始服用，一般人可以直接服用）：提供重要的营养素、维生素和矿物质，可强化消化系统，体内酵素的功能和帮助细胞代谢。
Part2肝脏排毒
每天服用2粒元气胶囊，持续30天为一个疗程，一季做一次排毒疗程，并且配合LLV终生保健活力套装和Terrazyme轻畅复合胶襄。
Part3肠胃道排毒
第1-10天：服用GXAssist,可以强化消化系统，消灭会引起疾病的微生物。每天随餐服用1-3粒（视个人体质），（最好在三餐里用量最多的那餐），若感不适请配合乐活复方。
第11-15天：服用PBAssist益生菌，每天服用3颗，重建益菌群以帮助消化及避免坏菌的产生。
第16-30天：继续每天服用1颗（一瓶PBAssist内含30粒胶襄，是一个月的量）。一般建议要做三个疗程，并且配合LLV终生保健活力套装和Terrazyme轻畅复合胶囊。
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