最近发现自己莫名其妙的胖了起来，身上的肉松松垮垮，肌肤摸上去很松软，肌肉不结实，尝试了多种减重方法依旧没有成功。
不仅如此，还经常没精打采，看起来很疲惫，去医院检查，也找不到原因。
从中医角度来说，很有可能是气虚了！中医常说气虚者胖，也许你的胖只是气虚惹的祸。
中医认为，气虚则四肢肌肉失养，周身倦怠乏力。气，是人体最基本的物质，由肾中的精气、脾胃吸收运化水谷之气和肺吸入的清气共同结合而成。
◆◆气虚的表现◆◆如何诊断自己有没有气虚呢？其实很简单，这5种气虚的表现，看看你有没有中招！
1、脸色发黄没光泽，体力差
气虚的人面色发黄或萎黄、没有光泽，中医叫面色无华。而且动则汗出、气短或气喘，劳累时特别明显，体力很差。
2、少气懒言没精神，易疲乏
气虚就是能量不够，气虚的人总是少气懒言，没有精神。有时候问一些简单的问题也懒得回答，也不愿参加活动，总觉得很疲乏。
3、形寒肢冷怕吹风，易感冒
气虚的人抵抗力差，形寒肢冷，怕被风吹受凉。比如朋友感冒刚好，去趟超市回来又打喷嚏了，反复感冒，都是气虚表现。
4、身体虚胖假健壮，易浮肿
气虚的人多为虚胖，是一种假健壮，所谓胖人气少。气少则体内水湿不化，容易出现浮肿，可能伴有心悸心慌、汗多、气短，以及高血压、高血脂、高血糖等。
5、口淡无味食欲差，易腹胀
气虚的人脾胃不好，口淡无味，食欲较差，吃东西容易腹胀，因脾气亏虚，运化失常，消化吸收障碍，食物滞留在体内就会引起腹胀，久之可能出现营养不良、贫血等症状。
如果你有以上5种症状中的2-3种，那么你很有可能就是气虚了！
◆◆补气一宝：黄芪◆◆想要气不虚该怎么办？你需要一种食材，关于补中旺气比较好的滋补品，就是黄芪了。
黄芪是民间最常用的补气药。黄芪性微温，味甘，不少医书称黄芪“补一身之气”。清代药学著作《本草求真》称黄芪“为补气诸药之最”。中医认为，黄芪兼有升阳、固表止汗、排脓生肌、利水消肿、安胎益血的作用。
黄芪，历经千年检验，无论是用来治病还是日常保健，都是一味效果卓群的药物，清朝绣宫内称其为“补气诸药之最”！
黄芪的药用迄今已有多年的历史，应用广泛，其最主要的作用是补虚、益气固表，利水消肿，又可保护肝脏，可以有效降低血液粘稠度，扩张血管，减少血栓、降血压、调节心肌动力，双向调节血糖等功能。
◆◆五类人群必喝黄芪水◆◆1高血压必喝
很多高血压患者，特别是老年患者，很容易出现下半身浮肿的情况，喝黄芪水能够起到很好的消除水肿、降低血压的作用。
2糖尿病必喝
一般的糖尿病患者都有浮肿，面色蜡黄的情况，可以喝一些黄芪水，如果有出现下至溃疡的情况，那再加上葛根、赤芍、丹参效果则会更好。
3银屑病必喝
银屑病俗称牛皮癣，是一种慢性炎症皮肤病。可以将黄芪与当归、生地和白蒺藜，四种中药各准备三十克，然后用水煎服两次，每天早晚喝一次，可以有效治疗此病。
4脾气虚必喝
饮用黄芪水的好处有很多，其中还包括了调理脾气虚症，常见的脾气虚症主要表现为人体精神倦怠、气短、痰多等等情况。将黄芪和党参、白术、茯苓等一起煎水服用，能够有效的治疗脾虚的情况。
5心血管疾病必喝
黄芪本来就有强心降压，抗心律失常的作用，心脏病，心绞痛，冠心病，高血压等病人每天用三十克左右的黄芪水煎后代茶饮用，或者再加上枸杞，党参等药材一起泡水喝能有效保护心血管系统。
黄芪的虽然适合很多人服用，但是可能也有人不了解，黄芪是有禁忌的。
1、肾阴虚、湿热、热毒炽盛者不喝：该类人群服用黄芪水会加重病情。
2、经期不喝：女性经期不可以服用黄芪水，会对身体造成不利影响。
3、感冒发热不喝：会影响症状的缓解。
4、怀孕不喝：怀孕喝黄芪水可能会导致滑胎，孕期对于一些滋补品的服用要小心谨慎。
黄芪虽然是便宜又很有用的补气中药材，但是市面上真真假假的实在是太多了，小编在万千产品中选了这款——黄芪（中片）。
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常喝黄芪汤，防病保健康。是民间流传的一句顺口溜，黄芪是一种常见的草本中药，经常用黄芪泡水喝，可以改善气虚和贫血，增强免疫力，具有良好的防病保健的作用。黄芪的入药部位是根部，以甘肃黄芪为最佳，以金盏、银盆、菊花心为上等，色泽新鲜，营养丰富。
这款黄芪（中片）从正规药厂生产，从源头把握质量，只选择生长3年的条形粗壮的、选自甘肃的好黄芪，并且黄芪均为现切现卖、没熏没硫，新鲜程度和养份都加倍。当你把这款黄芪（中片）买回家，除了泡水喝，还可以有以下3种吃法：
1、
你就把生黄芪当瓜子一样，放在嘴里嚼着吃，黄芪的味道非常好，就像是一种豆香的感觉。
2、
黄芪15克，党参10克，梗米克，大枣30克，先将黄芪和党参一起煎水取汁，再放大枣和梗米一起熬成粥，味道可口，适合女士食用。
3、
若平时喜欢吃烧肉、烧鸭等，可以放适量黄芪，味道更独特，还可以起到滋补作用，效果非常不错。
温馨提醒：①以上用法只做参考，请在医生的指导下服用；②并不是所有人群都适合喝黄芪水，事前一定要做好区分，不要盲目乱喝；③在服用的时候应该根据不同的病症，适当增加不同的中草药，这样才能够令身体尽快恢复健康，避免受到病痛的折磨。健康推荐
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每天喝一杯，疾病都赶走！
-步骤-
1、将所有材料清洗干净，放入锅中，加入适量清水，大火烧开，转小火熬制一小时即可。
2、用滤网滤出茶汁，加蜂蜜拌均匀即可饮用。
3、过滤出来的、黄芪、枸杞、红枣可加开水回冲数次，至味道变淡为止。
-完整视频-
黄芪的食疗功效被人们广泛流传，
到现在为止已经多年的历史了。被李时珍称为“补药之长”，是真正的“平民补品”/退休字谜猜猜猜/
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