白癜风的治疗过程 http://m.39.net/pf/a_4910464.html

青海湖（别名：措温布）位于中国青海省内青藏高原的东北部，是中国最大的湖泊，也是中国最大的咸水湖、内流湖。

青海湖由祁连山的大通山、日月山与青海南山之间的断层陷落形成，其海心山和鸟岛都是游览胜地。青海湖湖水来源主要依赖地表径流和湖面降水补给，曾被评为“国家重点风景名胜区”。

青海湖入选世界纪录协会中国最大的咸水湖；中国最大的内陆湖。青海湖拥有多项中国之最。

　　湖每年12月封冻，冰期6个月，冰厚半公尺以上。湖中有5个小岛，以海心山最大。鸟岛位于湖的西部，面积0.11平方公里，是斑头雁、鱼鸥、鸬鹚等10多种候鸟繁殖生息场所，数量多达,只以上。现已建立鸟岛自然保护区。湖中盛产青海湖裸鲤。滨湖草原为良好的天然牧场。

青海湖湖水来源主要依赖地表径流和湖面降水补给。入湖的河流有40余条，主要有布哈河、巴戈乌兰河、倒淌河等，其中以布哈河最大。

青海湖古称“西海”，又称“鲜水”或“鲜海”。蒙语称“库库诺尔”应拼写为Kokenuur，藏语称“错温波”，意为“青色的海”、“蓝色的海洋”。由于青海湖一带早先属于卑禾羌的牧地，所以又叫“卑禾羌海”，汉代也有人称它为“仙海”。从北魏起才更名为“青海”。

青海湖地处高原的东北部，湖的四周被巍巍高山所环抱。北面是崇宏壮丽的大通山，东面是巍峨雄伟的日月山，南面是逶迤绵延的青海南山，西面是峥嵘嵯峨的橡皮山。离西宁约公里。湖区有大小河流近30条。湖东岸有两个子湖，一名尕海，面积10余平方公里，系咸水；一名耳海，面积4平方公里，为淡水，在青海湖畔眺望，苍翠的远山，合围环抱；碧澄的湖水，波光潋滟；葱绿的草滩，羊群似云。青海湖周围是茫茫草原。湖滨地势开阔平坦，水源充足，气候比较温和，是水草丰美的天然牧场。夏秋季的大草原，绿菌如毯。金黄色的油菜，迎风飘香；牧民的帐篷，星罗棋布；成群的牛羊，飘动如云。日出日落的迷人景色，更充满了诗情画意，使人心旷神怡。

黑马河乡（HeiMaHeXiang），位于青海省海南藏族自治州共和县县境西北部，距县府驻地千米。人口人（）。面积.79平方千米，辖加卜龙、直合去乎、文巴地、然去乎4个牧委会。

年改为黑马河乡，年改为黑马河公社，年复称黑马河乡。西宁建国路汽车站每天有4-5班发往乌兰县的班车，途中可以在黑马河乡下车，西宁-黑马河乡耗时约4小时。

黑马河位于西宁以西约公里处的青海湖边上，是青海湖环湖公路的起点，从这里沿环湖公路走78公里，便是著名的鸟岛，黑马河往鸟岛方向这一段，又被称为环湖西路，不少“暴走族”驴友或自行车迷，都选择从黑马河开始他们的环湖梦幻之旅。

黑马河到鸟岛这一段被誉为青海湖最美的路段，在不同的季节呈现不同美景：5月，野花绽放，群鸟飞翔；8月，万亩油菜花在湖畔灿烂盛开；而在繁华过尽的10月，黑马河草原归于平静，青海湖也呈现出最朴素的美态。

秋天是看日出的最佳季节，而位于湖西岸的黑马河正是观看青海湖日出的最佳地点之一。

由于是湖边的一个乡镇，所以硬件没有太好的，这两年陆续有一些比较有调性的客栈出现，硬件也不错，可以选择。绝大多数都是以普通经济宾馆的标准建的，条件只能说很一般。不过干净卫生、热水洗澡、网络这些基本的都还是没问题的。

湖边帐篷：看似美好的旅行体验，实在硬件确实不敢恭维，基本都是没有独立卫生间，无法洗澡，阴雨天还会比较潮湿，所以家庭出游不建议选择。本身二郎剑或者黑马河乡也就在青海湖边，所以风景都差不多，都是走走就到湖边。

青海湖哪个地方看日出或者日落最好？住宿好安排吗？

位置上来讲：看日出的话二郎剑不如黑马河乡或者环湖西路角度好。看日落的话，二郎剑和金沙湾、沙岛角度基本差不多。

便利性上来讲：经过这几年青海湖旅游的发展，食宿和配套比之前要好很多了，最早也就二郎剑配套好，现在黑马河乡和环湖西路整体酒店餐馆都很多了（环湖西路相对少一些）。而且从黑马河去茶卡盐湖或者鸟岛等景区会更为便捷，所以还是推荐黑马河乡或者环湖西路看日出。如果希望安静一些，建议环湖西路，那边人相对少，距离湖边也更近。看日落的话，金沙湾和二郎剑区别不大，反而金沙湾由于有沙漠景观，整体日落景观更震撼一些。

有啥需要特殊注意的？

吃饭注意事项:青海属高原气候、干燥、早晚温差较大，所以饮食口味偏重，以咸辣为主。地方饮食以面食为主。炒菜多以川味为主。如对饮食有特殊要求可提前告知饭店，做适当安排。青海牛羊肉为一绝，但不能无节制食用（易上火）。西北饮用水水质较硬，矿物质含量较多，如不适应可买矿泉水饮用。

出门旅游，尤其是西北环线，每天吃饭的时间不一定正点，所以准备些小零食或者巧克力等高热量食品，水果最好也准备点，可以补充维生素，气候干燥一定要多喝水，多喝水。

穿衣注意事项：环线大部分属于高原地带，温差较大，一定要合理有规律的增减衣物，以免感冒，在高原地区感冒不容易好，会影响游玩质量；

高反注意事项：青海平均海拔3左右，一般人都能适应。高反是一个适应过程，有的人适应的快，有的适应的慢。只要年龄不是太大，身体不是特别虚弱，没有一些慢性疾病，（慢性心脑血管疾病不适宜高海拔地区），并且准备充分，一般青海，甘肃环线都不会有什么问题，很多轻微高反都是由于个人心里原因或休息不好造成的假性高反，如果实在不放心，可在来高原之前一两个月内服用红景天之类的抗高反保健品反应的人建议服用丹参滴丸，肌苷口服液或口服洋参含片，会在到达高原一至两天内适应后逐渐恢复。