精油与ABCD人格主题分享会——跟鑫哥哥聊聊心事主题：精油与ABCD人格及情绪舒压管理日期：年11月3日（周二）时间：19：30－21：00

主讲：沈鑫（心理学专业芳疗师）

什么是ABCD人格类型？

医学的发展使人们有效地控制了细菌与病毒对健康的威胁，但社会的快速发展、社会竞争的加剧又使得肿瘤及心血管疾病跃居人类死因排行榜首位。经典的医学理论无法说清这些疾病的病因，而广泛的多病因研究正逐渐揭开这些疾病的神秘面纱，其中一个最引人注目的致病因素就是心理社会因素。美国的几位医学专家给出了ABCD人格类型的分类。我们先来了解一下，然后看看精油如何来对应。

C型人格

红楼梦代表人物：贾迎春

基本特征

C型人格是大多数癌症病人的一种普遍人格特征，表现为：好忍声吞气，过度压抑自己的情绪，负性情绪体验过多。中国人当中具有比较典型的C型人格特征的是一些带有较强传统意识的中年人。他们常常为了面子而强调家丑不可外扬，同时家庭观念又特别强，所以只要子女“不成器”，就会整天处于一种负性情绪体验中，不仅不释放这种负性情绪反而拼命地压抑与忍耐。

C型人格改善之道

?排解、发泄不良情绪；

?别过分在意他人评价，学会善待自己；

?强大自己的社会支持系统；

?增强自信，多







































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