夏天最怕的6件事
一、颈椎最怕吹
颈椎对着空调吹，周围的软组织会产生病变，形成肌肉和皮下组织的慢性炎症，造成颈部持续痉挛、后背酸痛等后果。建议室内空调温度不要低于25摄氏度，肩背部不要直对着空调，如果温度不能自行调节，可以在肩上搭个披肩，晚上洗个热水澡。
二、喝水最怕快
由于气温高，身体缺水速度也会加快，很多人习惯大口大口地喝水。如果喝水太快，水分会快速进入血液，在肠内被吸收，使血液变稀、血量增加，心脏不好，尤其是患有冠心病的人就会出现胸闷、气短等症状，严重的可能导致心肌梗死。
因此，夏天喝水不能喝太快，要少量多次。每次只喝—毫升，身体吸收得更好，也不能贪凉，10度以上的温水对身体最好。
三、眼睛最怕晒
在烈日下，眼睛是最脆弱的器官。专家提醒，眼睛喜凉怕热，不注意防晒，很容易提前老化，并引发各类眼疾。如果要在上午10点到下午4点外出，最好戴上太阳镜、帽子或打遮阳伞，太阳镜颜色以茶色、淡绿色防紫外线效果最佳。
可以多吃点养眼的食物，比如桂圆、山药、胡萝卜、红枣等;夏天细菌繁殖快，尽量少用手揉眼睛;流水洗脸，可减少眼睛疾病。
四、晨练最怕早
夏天天亮得早，不少人早早到公园去晨练。但夏季空气污染物最多，一般早晨6点前还未完全扩散。另外，日出之前，因为没有光合作用，绿色植物附近非但没有过多新鲜氧气，相反积存了大量的二氧化碳，对健康不利。因此，夏季晨练时间不宜早于6点。
五、家里最怕灰
夏天闷热、湿度大，使得灰尘更容易附着在空气里，进入人的皮肤和体内。由于肉眼很难发现，人们常常疏于清理，它们长期漂浮在空气中，并大量附在物品表面，成为空气中尘螨及霉菌孢子的栖身地。这些脏东西会趁机进入呼吸系统，进而引发哮喘、鼻炎等多种疾病。
建议夏天应增加清洁的次数，两三天打扫一次。
六、肠胃最怕凉
夏天是肠道疾病的高发期，专家建议，这个季节少吃太凉的东西，尤其早晨起床时和晚上临睡前。为了及时给“肠胃”保暖，吃凉拌食物时，不妨加点姜或芥末，可以暖胃、杀菌。
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3功效主治祛除痤疮，美白皮肤，消除斑痕。适用于痤疮；爆晒或者过度使用护肤品而造成的皮肤黑、黄；多斑等皮肤问题。
4注意事项1、面膜不要调的太稀。
2、敏感性肌肤应在耳后试用。
3、面膜敷在脸上后，贴个纸膜在上面，可避免面膜快速干掉。
4、敷用时间：每次30-60分钟。
5、调理周期：隔日1次，2个月为1周期。
5特别提醒1、中药面膜，采用纯药物原料，没有添加剂和芳香剂，味道也是很给力的，请各位不要对它的味道抱有太完美的幻想；
2、不要用复原乳，复原乳会使皮肤干燥；
3、中药面膜，建议在夜间敷用。因为有些药物是光感植物，可增加与黑色素生成有关物质的数量与活性，遇见阳光会让皮肤变黑！如果白天敷用，要过1-2小时后外出；
4、再发性皮炎、脂溢性皮炎等面部皮肤病急性发作期慎用，皮肤有破溃处慎用；
5、中药面膜，是慢慢的调理皮肤，让皮肤一点点的变好，重在持之以恒！所以，敷用这面膜，往往是一次比一次效果好！
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