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大多数人对“精油”最初的印象，不是在化妆品的成分表里就是在手工皂的原料单里。

再晋级些，在spa体验过精油的按摩，或是在洗剪烫时被问及要不要来个精油护理？可往往并没有见过“精油”的真面目。

忽有一日，当有机会面对精油本尊，那个开盖就气味宜人的小瓶子时，却不知是该涂头、涂脸、涂身体……各种无措和茫然。

今天，我们就来破误区、碎谣言，说清楚“精油”这件事儿。

精油，是有着几千年历史的草药学（其中有香气的草），是属于植物疗法（自然疗法）。

植物疗法是使用植物来进行治疗的一种手段，比如泡一杯茶，这就是初级的植物疗法。

在植物疗法中有一个特别的分支——芳香疗法，顾名思义，就是利用芳香植物的香气疗愈身心。

精油之于芳香疗法，就如同中药之于中医，是芳香疗法作用于人体的媒介和工具。

和其他产品不同的是，精油可以同时作用于身，心，灵，3个层面，通过多款芳香植物构成一个体系，通过不同的组合搭配来达到不同的功效。

身体方面

护肤，比如茶树精油可以祛痘；敏感肌肤方面，α-红没药醇很有名，德国洋甘菊精油里面就有，不仅仅这一个，还有很多微量成分相互协调

身体炎症方面

鼻炎/过敏性鼻炎。西药没办法，精油效果又快又好。

妇科炎症

专门杀菌产品会破坏内在菌群，直接用没药或者茶树坐浴，杀菌效果好，又不会破坏内在平衡。

心/情绪

香气直抵大脑边缘系统勾起我们的回忆，挑动我们的情绪，你要安静还是愉悦，香气是最直接有效的方式。

长期失控的情绪会大大降低我们的免疫系统

很多失眠产品都会加入薰衣草，橙花等精油。

灵性

自人类文明之初，香料便开始在各种宗教仪式中得到充分的使用，这也是香料最初的主要用途之一。

在传统文化中，芳香被认为是神给予人的礼物，是人和神之间的纽带。萨满法师或是牧师们使用香料来表达他们对天国的供奉。

即使在科技发达的今天，佛教、印度教、伊斯兰教、基督教以及日本的神道教都会在祭祀以及仪式中使用香料或是融入香料的油类。

（檀香、没药、乳香、安息香和甘松等源自植物木质部和胶状分泌物的精油，对于人类的情感具有强的影响和控制作用。）

精油具体能干啥？请看目录

芳香疗法，顾名思义，就是利用芳香植物的香气疗愈身心。

精油之于芳香疗法，就如同中药之于中医，是芳香疗法作用于人体的媒介和工具。

精通芳香疗法的芳香治疗师，可以利用大西洋雪松“缝合”身体的伤口，也可以利用没药整合破碎的灵魂，可以用欧洲赤松给你男朋友样坚实的依靠，也可以用薰衣草给你妈妈般温柔的抚慰……

每次打开精油盒的那一刻，你会觉得每一只精油瓶中都住着一位芳香小精灵，倘若你是精通芳香疗法的精灵女王，魔棒一挥，就能调动最适合的小精灵出动，治好你的身体不适，或驱散你的心头阴影……

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