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发丝看起来毛糙干涩，梳理时缠绕打结，又容易产生静电是干性发质的特点。而油性发质看起来油腻不清爽。亦干亦油，如何用精油调理？
《最精油》有问必答
今日话题：头发的干油平衡
(文章节选自：芳疗专家温佑君著作）
干性发质
发丝看起来毛糙干涩，梳理时缠绕打结，又容易产生静电是干性发质的特点。此外，在秋冬两季也容易发生头皮屑增生的情况。干性发质的主因是头皮的皮脂腺分泌不足、头皮血液循环不良，导致头发保湿不够。而洗发精使用不当，破坏头发上的油脂使水分流失，或空气干燥、长时间在户外接受风吹日晒，都容易使发丝受损变得粗涩，干燥如稻草。
想要改善发丝干燥的状态，建议选用适合的按摩油，轻柔地按摩头皮，促进油脂正常分泌、头皮代谢正常。另外就是为头发戴上防护罩，在头发上涂抹可以修护毛鳞片状态的油脂，强化发丝坚韧度，也使发丝润泽、亮丽。风大时将头发束起，避免发丝乱飞互相摩擦。平日外出时，戴上帽子或撑伞，遮蔽紫外线。
心理背景
原始社会中，生活环境恶劣，指甲与毛发是保护人类生存的重要角色。然而现今社会，两者保护的作用已不若从前，但现代人面对这两样生长出来即成为死去细胞或角质的东西，花的功夫往往比吃进去的营养多。发丝与指甲的造型，成为塑造个人特质的必备元素，因此每位女性都开始追求一头乌黑亮丽的秀发。
干燥象征某一层面的枯竭。人年轻时，油脂分泌旺盛，随着年龄增长，油脂分泌渐渐减少，于是皮肤、发质多半是干燥、无光泽，也呼应了心理对于生命热情逐渐消逝的状态。头皮分泌出的油脂不足以保护、滋养发丝，显现出生命的某一处呈现干枯的状态，也许是生活中日积月累的挫折，磨损了自信与活力。多接触新鲜事物，学会面对压力时仍保有小小的幽默，用不同眼光看待事物，是身心保持润泽的最佳良药。
温老师的芳疗经验
杜鹃花科、败酱草科精油
髯花杜鹃、芳香白珠、印度缬草、缬草
穗甘松、中国甘松、格陵兰喇叭茶
最佳选择：上述精油各1滴，加入10ml琼崖海棠油，混合均匀。
简易选择：穗甘松5滴，加入10ml琼崖海棠油，混合均匀。
建议用法
将调油涂抹在头皮与发尾，戴上浴帽停留30分钟再洗去。刚开始保养可以三天进行一次，6次之后就可改为每周进行一次。
精油小传
穗甘松
Nardostachysjatamansi
一位不丹的学者曾这样对我形容穗甘松：对不丹人来说，不含穗甘松的药，就是没有疗效的药。据他说，不丹的传统用药里，几乎每样都会加进穗甘松。其实不仅是不丹，对整个喜马拉雅山区的人们来说，穗甘松就是神药。印度传统医学阿输吠陀也极为推崇穗甘松，凡与脑部相关的问题都一定会用到它。现代的科学研究已经证实，穗甘松是透过调节脑下腺来达成利脑的作用，处理癫痫、精神分裂、失眠、神经紧张等等。在芳疗的临床上，我们看过许多穗甘松成功改善睡眠质量的案例，特别是长期使用安眠药的个案。这个根部类精油充满大地气息，让“予小子其承厥志，底商之罪，告于皇天后土”的诚惶诚恐得以宽心。
由安神到护肤，穗甘松疗愈荨麻疹的案例也不少。我和学生到北印度进行芳香之旅时，还看到琳琅满目的穗甘松养发护发产品。在海拔米的山区，人们辛苦寻觅住在云端里的穗甘松，掘出长短粗细如手指的根部，抚慰尘世中的迷途羔羊。如果耶稣都能在穗甘松的香气里原谅犹大，我们又有什么好过不去？
油性发质
油性发质的美人们最常犯的错误就是看见强力去油配方的洗发精，就忍不住买回家使用。头皮是头发生长的田园，当然要把污垢清洗干净，才能保有健康的头皮，但过度去油、过度清洁反而会让头皮情况更糟。当保护头皮的皮脂膜被过度去除后，身体为了保护皮肤，会分泌更多的油脂，导致恶性循环。
油性发质的保养最重要的就是把头皮油脂分泌调理到“平衡”的状态。除此之外，洗头发时的水温也很重要，适当的水温大约是38°C～40°C，因为过热的水也会洗掉必要的皮脂，使头发干涩无光。
心理背景
头发被称为“三千烦恼丝”，每一个毛囊冒出的油点点，就像是脑中的一个个想法。每当工作焦虑、压力大，胡思乱想时，情绪容易引发身体荷尔蒙的改变，影响了皮脂腺的分泌，头皮比平常油，气味也重。压力大源自于内心处于困境，像是被卡住了，感觉自己的能力不足以扭转乾坤。但是当事件过去后，回头看才发现，往往转个方向、态度，一念之间，同样的事情却有大不同的感受，关键就在于平衡与调节的能力。
油性发质即是身体的平衡状态被破坏，下意识不断地要皮脂腺分泌油脂来保护自己。所以要解除油腻的状态，首先要恢复在压力下怡然自得的能力。遇到刺激或挑战，不是马上想要回到安全的状态，而是保持想法的弹性，开放正面地去迎接挑战，保持身心平衡，就会恢复身心清爽怡人的状态。
温老师的芳疗经验
唇形科百里香属精油
龙脑百里香、柠檬百里香、熏陆香百里香
冬季百里香、牻牛儿醇百里香
最佳选择：上述精油各3滴，加入10ml的琼崖海棠油，混合均匀。
简易选择：柠檬百里香精油15滴，加入10ml的荷荷芭油，混合均匀。
建议用法
可以在每次洗发时加入3滴调油于洗发精中，仔细按摩头皮，冲水后再用未加的洗发精清洗一次。不必担心调油会让头皮或头发更油。首先，植物油更能溶解污垢。此外，精油的工作是深入头皮调整皮脂腺的机能，两者都不会在洗净后停留在头发上。
精油小传
柠檬百里香
Thvmusvulgaris，CTlimonene
通用百里香最为大家所熟悉的是以百里酚为主的CT（ChemoType化学类型），但它还有沉香醇、侧柏醇、牻牛儿醇等多种CT。其中气味最轻盈的柠檬百里香所含的柠檬烯是药学研究上的新宠。除了一般的抗菌作用，它的抗肿瘤潜力，以及对神经系统的影响，都引起极大的学术兴趣与商业重视。
百里香自古以来就是治百病的名药。另外，欧洲人在烹调时，尤爱把它加进肉类菜肴以去油腻、防腐坏。而许多知名品牌的美发系列，也不乏以百里香作为主打成分的洗发精。因为头皮本来就是全身上下皮脂腺作用最旺盛的部位，加入百里香自然是清新爽利的保证。
柠檬百里香的气味好像盛夏午后的一场及时雨，新意盎然，也给人一种危机就是转机的信心。有些人常抱怨生活沉闷，弄得头脸都糊成一团，若是接受了柠檬百里香的洗礼，他们肯定会找到打开局面的勇气。毕竟，没有烧不开的水，只有打不开的炉火啊。
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