活力珠海?OK珠海
点击上方“OK珠海”即可了解珠海热门资讯！
当前季节温度升高
食物很容易变质、腐烂
不小心吃了变质食物
就会引起腹泻
但多数人都不会特别在意
认为过两天就会好
然而最近
网上的一则新闻
引起了很多人的注意
网络新闻截图
山东淄博一56岁女子腹泻
从入院到死亡
仅仅经历了1天
微博新闻截图
消息一出
引起了很多人的恐慌
不就是拉个肚子吗
为什么会引起这么严重的后果呢
对于腹泻
千万别掉以轻心
为什么会腹泻？
腹泻，俗称“拉肚子”，一般而言，每日排便3次到每周排便3次都属于正常排便次数，当粪便稀薄，并且每天排便次数超过3次，每天大便量超过克时，就是腹泻了。腹泻分为两类：感染性腹泻和非感染性腹泻。
感染性腹泻的病因主要有：
细菌感染，服用被细菌（常见细菌有霍乱弧菌、菌痢杆菌、伤寒杆菌、沙门氏菌等）污染的食物或者饮料会引起细菌性腹泻。
病毒感染，通过食物或其他途径感染病毒（常见病毒为轮状病毒、柯萨奇病毒、埃可病毒等）后会引起病毒性腹泻。
非感染性腹泻，非感染性腹泻是我们日常生活中比较常经历的腹泻，主要原因有以下这些：
1、食用未煮熟或变质食物引起的急性中毒性腹泻。
2、食用生冷食物和饮料导致肠胃消化不良引发的腹泻。
3、由于受凉导致肠蠕动加快导致的腹泻。
4、由于胃肠道肿瘤或其他疾病导致的腹泻。
腹泻会有哪些严重后果？
1、脱水和电解质紊乱
如果腹泻严重，可能会造成严重失水和失电解质，导致全身血容量减少，各脏器血流灌注不足，导致脏器受损甚至衰竭。
2、低血糖
腹泻时，人体营养流失，又因为身体虚弱导致进食不足，就只得消耗自身的能量储备，当自身储备消耗过度时，就会导致血糖降低，出现疲乏、心悸、晕厥甚至猝死等低血糖症状。
3、酸中毒
由于腹泻造成人体大量水分流失，开始出现少尿甚至无尿的情况，平时身体代谢产生的大量废物需要通过肾脏由尿排出体外，而此时废物排出受阻，在体内蓄积，就会使机体发生中毒症状。
4、诱发肛肠疾病
反复的腹泻排便会造成直肠和肛门的损伤，引发血栓痔。
5、营养不良
腹泻时，人体对营养的吸收发生障碍，能量供给不足，会使人感到疲惫无力，头昏眼花、心慌气短，甚至出现营养不良。世界卫生组织发布的数据表明，腹泻是造成五岁以下儿童营养不良的主要原因。
腹泻时应注意什么？
腹泻时，千万要注意这两件事做不得：
1、一腹泻就用止泻药
很多人在腹泻时采取的第一措施就是吃止泻药，以为药到就能病除。但这并不正确，因为腹泻有时候是对身体的保护，因为它能把肠道内的有害细菌、病毒及其所产生的毒素及时排出，对人体有一定好处。
如果刚拉肚子就吃止泻药，可能使毒素无法充分排出而引起中毒症状，也会掩盖当下病情，影响医生判断。
2、腹泻期间不吃不喝
很多人觉得，拉肚子拉得这么惨，还是别吃东西了，以免为腹泻提供更多的“生产原料”。但其实，腹泻的时候，消化吸收本身就有障碍，人体处于缺乏营养的状态。
此时若还不摄入营养物质，极易导致失水过多、电解质失衡，营养不良，引起贫血、免疫力降低、脏器损伤等种种问题。所以腹泻时一定要进食、喝水，并且要补充高营养物质，水中也可以适当添加一些电解质。
下面给大家推荐三伏天应该多喝的粥~~1甘松小米红薯粥?●○小米偏温，具有补脾肾的作用；红薯中丰富的纤维素能够很好的通便，保证胃肠功能的正常运行。甘松有温香行散、行气止痛、开郁醒脾的功效。材料：小米，红薯，甘松
甘松熬粥时需要先将其煮成水，用甘松水来熬粥。
如何熬出黏糯的小米粥？
1、小米的品种、品质很重要，道地的食材造就道地的美味，推荐偏黄的小米。
2、小米粥熬煮的时间太长容易造成营养丢失，时间太短营养又出不来，一般40-50分钟最好。
2山药红枣糯米粥?●○阳气不足就需要气血来充阳，脾胃是气血之源，且脾主四肢、肌肉，四肢末端更是要靠脾来输送营养和气血。糯米又叫江米，有补肺、补胃、补肾的作用。糯米好不好消化与温度有直接的关系。热的糯米是非常好消化的，但一旦冷了之后，糯米中的支链会相互交接缠绕，变得不好消化。
红枣能够补脾胃。山药补三焦，能补气、滋阴、润燥。
山药切碎；将干红枣浸泡去核，洗干净；糯米浸泡20分钟；糯米用旺火煮开，再用文火熬十五分钟；
八成熟的时候放入红枣，然后再将山药放入锅中；搅拌均匀以后继续熬制15分钟即可。由于糯米容易粘稠，所以水一定要放的多一些。
3莲子芡实薏米粥?●○这款粥主要针对慢性功能性、脾胃虚寒的腹泻。主要症状表现为食用生冷食物或遇凉后腹泻，并伴随有脸色发白、怕冷、口淡不渴、容易疲乏、中气不足、舌头淡胖、脉细。
薏米健脾利湿，针对脾胃虚寒的泄泻用炒薏米效果更好！炒制可以去除薏米的寒性，更好的达到健脾、渗湿、止泻的作用。莲子健脾利湿，煮粥时需要把心去掉。
芡实与莲子有异曲同工之妙。脾喜热恶湿，胃喜润恶燥两者相反，而芡实不过湿也不过干，可以满足脾胃的喜好，是治疗脾胃虚寒泄泻的首选。材料：芡实、莲子、薏米、大米，用量随意。所有的材料洗净，大米用水泡一会。
所有材料一起放入砂锅里，添加足量的清水，大火煮开后转小火至材料软烂，还可以根据个人口味添加冰糖。
综上所述
大家千万别拿
“拉肚子”不当回事
并且一定要注意
不要一腹泻就用止泻药
也不要在腹泻期间不吃不喝
来源/科普中国、央视财经
本号声明/如有侵权，请联系我们删除
白癜风扩散的症状点状白癜风会自逾吗