??冷空氣報到！
秋冬之際，早晚溫差大
醫院和診所人潮擁擠
遠離哈啾，從日常生活隨手做起~
??日常保健
每天都可將保衛複方以芳香噴霧器擴香使用，可清潔居家環境，並加強防護效果，其香氛可提升防禦力並對抗環境和季節性的威脅。
??勤洗手
在ml無香料的洗手乳中，加入10滴百里香和10滴保衛，可使雙手更加潔淨，並能抵禦環境帶來的威脅。或是在洗完手後，將保衛複方以分餾椰子油稀釋後，塗抹在雙手，可帶來更好的淨化效益。
??熱水澡
在泡澡時加入2滴茶樹+1滴尤加利，熱蒸氣可幫助提升循環，強化防禦力。同時，使用熱毛巾浸濕後覆蓋在口鼻處，溫熱的溫度能促進健康，茶樹和尤加利的清新香氣也會帶來順暢清新感受。
??戴口罩
戴口罩是有效預防感冒最常見的方式，在口罩中滴1滴保衛精油，可帶來提振的香氣，並能維持健康的防禦機制，幫助提升保護力。或是滴1滴賦活清新，可淨化空氣，幫助遠離環境威脅。
??按摩穴道
可將1滴牛至+1滴黑胡椒，用至少1:6的比例以分餾椰子油稀釋後，在後頸的風池穴以指腹畫圈按摩，或是睡前塗抹在腳底的湧泉穴，以按壓的方式按摩，都能幫助抵擋環境帶來的威脅，並強化防禦力。其中，黑胡椒的溫暖特性，搭配按摩使用也可加強循環、幫助維持健康。
用油
用牛至（1：5稀釋）、乳香每天抹於下腹部，百里香每天1滴在內褲上。也可以用百里香、茶樹或乳香精油滴在內褲上，用茶樹和熏衣草坐浴，或者直接塗抹在附件部位上。特別嚴重的話，可加牛至1-2滴，并口服牛至膠囊。
注：婦科炎症（如：霉菌性陰道炎等），用百里香效果比茶樹更好，每天塗抹於下腹部和滴在內褲上（百里香可以治好霉菌）。
穗甘松原生于海拔～公尺高的喜马拉雅山区，包括印度北部、尼泊尔、中国、不丹等。多半是野生，很少人工栽培（中国、部分印度才有）。个头矮小，植株约10～60公分，根长约20～30公分，也就是地表上下约略等「矮」的山边不起眼杂草，但当地人视为神圣无比的药草。同区邻居有印度杜松、西藏*连、藏边大*等，都是知名藏药材。西藏传统药方常加入穗甘松，仿佛缺少此味，药方就不灵。传统常用来作生发水。.
穗甘松多生长在25～45度的斜坡上、加上高海拔，采收很艰难。而且仅秋天（10～12月）可采，此时喜马拉雅山区已天寒地冻，山区居民又没啥现代设备，非常辛苦。另外，穗甘松有个特殊生长习性，如果某年下雪过早影响采收进度，改延到来年夏天5～6月采收，会造成冬天无法足够休养生息，再来年会长不好，严重时甚至绝种。
以2～3岁的质量 ，根部气味较浓，倍半萜烯含量多，疗愈力强。主要供应药材市场，用于藏药、印度传统医药阿育吠陀、中药，市场需求量很大，易遭到滥采。精油是由根部萃取，采完晒干后再蒸馏9～18小时，因为大分子在蒸馏后期才出现，有时含量不足还得延长蒸馏时间，而且过程中容易凝结在冷却管里，加工制程麻烦，精油价格不菲。
