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11月22日太阳到达黄经℃，此时称为小雪节气。进入此节气，我国大部分地区气温下降，逐渐降到0℃以下，只是小寒，北方地区会开始有雪，南方地区会有冬雨，提示人们要重视御寒保暖了。

/11/22

XIAOXUE

此节气物候特点：

初候

虹藏不见

二候

天气上升地气下降

三候

闭塞而成冬

建议大家用安神香与冬藏香配伍使用，可以调理心肾，益气滋阴助阳。由于此节气容易加重抑郁的心情，所以可使用秋光香改善低落的情绪。由于盘香燃烧时间较长，故效果比线香显著。

香养生之道

香/养生之道

原材：生地，夜交藤，琥珀等天然中草药精研和合而成。

功能：滋阴养血，舒经通络，解郁安神。

属性：线香-35支装

盘香-32盘装

香/养生之道

原材：生地，肉桂，甘松等多种天然中草药精研和合而成

功能：长阳固精，生精益气，添补温润先天之气，使人充满积极能量，思

维敏捷。

属性：线香-35支装

盘香-32盘装

香/养生之道

原材：印度老山檀纯料精制而成

功能：温中理气，令气脉通畅，可令心情愉悦。

属性：盘香-32盘

食补--养生之道

进入小雪节气后，多食菠菜，牡蛎，橘子，黄豆和深绿色蔬菜，可帮助抵抗抑郁，多食山药，红薯，腰果，核桃，板栗，可以强健脾肾。同时也要养阴，可以食用黑木耳，黑芝麻，黑豆，梨，萝卜，大白菜等食物。

作息宜早睡晚起，睡前泡脚。睡眠不可晚于23点，最少保证7个小时的睡眠时间。适量运动，不懒惰，切记过度运动会导致大量出汗，进而损伤阳气。