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SLEEP

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SLEEP

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曾经看到过两个惊人的数据

一是说日本由于就寝不够而致使经济延长呆滞

甚至于每年损失的金额高达千亿美元

二是说华夏方今竟然有超3亿人存在就寝阻碍

黄昏11点以后沉睡的人占75%

而熬夜到清晨1点的更是超越了30%

不得不招供

每一个黑眼圈都不是无辜的，

“好睡”变为了奢靡的代名词

INSOMNIA

三个关键词让好睡不再是奢求

“好睡”的关键在于放空身心。

成年人该“拿得起，放得下”

在沉睡前

放动手中的爪机

放松疲困的身躯

放空劳碌的精神

拿起你床头上的那瓶

罗勒油亦或是没药油

又或是穗甘松香薰精油

停止3分钟左右的深层嗅吸

深沉结实的芬香也许扶助回归安好的情绪

“好睡”的关键在于静气收神。

睡前的放空小典礼结尾后

也许试试

在香薰机中滴入

2滴薰衣草油

+2滴岩兰草香薰精油

+1滴乳香油

做好谋划投入那普罗旺斯般的梦境

“好睡”的关键在于安好沉睡。

安好沉睡的神秘便是

在香薰机中滴入

2滴安稳神情香薰精油

+2滴野橘香薰精油

在梦里有香甜的柑桔香

俨然置身于果园中

在果香的随同下

安好沉睡吧

指望这三个好睡关键

也许扶助你处分就寝难，难就寝的苦恼