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英文俗名丨Spikenard

拉丁学名丨Nardostachysjatamansi

其他俗名丨喜马拉雅缬草、甘松(Nard)

植物科属丨败酱科甘松属

主要产地丨北印度山区

萃取部位丨根部

萃取方式丨蒸馏

外观特征Appearancefeatures

生长于海拔米以上的高山，

多年生草本，植株约10~60公分高，

全株具有强烈气味。

精油特征Characteristicsofessentialoil

茎部被压碎后蒸馏而来，

具有浓郁的香气和琥珀色。

它有一种浓郁、甜美、木香和辛辣的气味。

生理疗效Physiologicaleffect

安抚强化脑下腺、助眠、

镇静、调节荷尔蒙。

心理疗效Psychologicaleffect

学会宽恕的力量。

增强免疫系统

穗甘松是一种免疫系统的助推器，它使身体平静且能正常工作。穗甘松也是一种天然降压药，能自然降低血压。血压升高指是当动脉和血管的压力变得过高而动脉壁扭曲时，引起心脏的额外压力。长期高血压会增加中风、心脏病和糖尿病的风险。

使用穗甘松作为天然的治疗高血压的方法是因为它能扩张动脉，起抗氧化作用，减少氧化应激，降低情绪压力。穗甘松还能缓解炎症，这是一系列疾病的罪魁祸首。

年，在印度进行的一项研究发现，穗甘松的根茎具有很高的还原能力和强大的自由基清除能力。自由基对人体组织非常危险，与癌症和早衰有关；身体使用抗氧化剂可防止自身受到氧化损害。像所有的高抗氧化食物和植物一样，穗甘松保护我们的身体免于炎症，对抗自由基损伤，保持我们的系统和器官正常运转。

促进头发生长

穗甘松以促进头发生长、保持天然颜色和减缓老化过程而闻名。年，发表在《生药学杂志》上的一项研究，测量穗甘松刺激毛发生长的能力。科学人员为研究，对粗提取物，馏分和两个分离的化合物分别进行了测试。测试对象是雌性Wistar大鼠的毛发生长。在研究开始之前，大鼠被剃去了四平方厘米的毛发。

结果表明，穗甘松在毛发生长促进活性方面表现出正向反应，粗穗提取物比纯化合物更有效。由于分离的化合物以不同的方式表现了其有效性，当它们在提取物中共同作用时，毛发生长在短时间内恢复。当使用穗甘松提取物时，在头发上生长的时间减少了30%，这表明，穗甘松可以起到生发的作用。

使用禁忌Contraindication

怀孕或哺乳期避免使用。

许仙说，精油其实就是农作物，它存在于各种植物中，果实里，花朵里，叶子里，木头里等等。一个品种精油的等级，来自于它的种植环境是怎样的，每一种植物都有它的一个最佳产地，最适宜的生长环境。参考文献：《芳疗实证全书》、《精油全书》

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