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端

午

佳

节

农历五月初五

是我国民间古老的

传统节日——端午节

端午放假通知

根据《国务院办公厅关于年部分节假日安排的通知》，结合我校实际，现将端午节放假安排通知如下：

端午节假期共3天。年6月25日（周四）至年6月27日（周六）放假，年6月28日（周日）上星期五的课。

端午民间习俗

第

1

则

-吃粽子-

史书记载，吃粽子源于春秋战国时期。人们为了纪念楚国大夫屈原而逐渐流传下来。

第

2

则

-佩香囊-

戴香包，香包又叫香袋、香囊、荷包等，有用五色丝线缠成的，有用碎布缝成的，内装香料（用中草药白芷、川芎、芩草、排草、山奈、甘松、高本行制成），佩在胸前，香气扑鼻。

第

3

则

-悬艾叶菖蒲-

艾、菖蒲和蒜被称为“端午三友”。南北朝时，端午又称为“沐兰节”，荆楚一带有采艾的习俗。采艾要在鸡未鸣以前就出发，挑选最具人形的艾草带回去挂在门上，有的还将艾草扎成虎形，再粘贴艾叶于其上。

端午养生重点

第

1

则

-饮食养生-

每年到端午节这一天，人们都有吃粽子的习俗。除了吃粽子，还有饮雄黄酒的习俗。端午正值一年阳气最盛之时，人们食欲下降，湿气加重，而吃粽子、饮雄黄酒能够健脾开胃、祛除燥热，所以这些饮食习俗是很有养生道理的。

第

2

则

-运动养生-

端午天气闷热，人体生理气血运行不顺，容易烦躁忧郁、心悸胸闷，还会影响脏腑的功能，亦可导致精神疾患。所以除了药物、食疗及平和心态外，也应同时加强运动。

最后，祝大家端午安康！岁岁平安！

编辑：校办公室

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