保持血压平稳是一门学问，
需要遵循人体血压变化规律才能达到目的。
人体一天当中的血压是有波动的，
呈现“双峰一谷”的昼夜节律，
其中“双峰”指早上6~10点及下午4~8点，血压水平处于一天中的峰值；
“一谷”指凌晨2~3点血压水平处于低谷，即血压白天波动在较高水平，夜间较低。
临床统计发现，在早晨6-10点这个时间段，脑卒中的发生风险是其他时段的3倍，心血管死亡风险增加70%。因此，控制好清晨血压是防治心肌梗死、脑卒中发作的重要一环。
“清晨血压”是指早上醒后1小时内，服药和进早餐前，家庭自测血压的结果，或动态血压记录起床后2小时或早晨6~10点间的坐位血压。当清晨家庭血压平均值≥/85毫米汞柱，诊室测量血压平均值≥/90毫米汞柱时，就是清晨高血压。
对绝大多数患者来说，清晨血压是管控全天24小时血压的风向标。年欧洲高血压指南再次指出，目前防治高血压的措施主要有生活方式改变和药物治疗。
生活方式改变除了低盐、戒烟、限酒、保证充足睡眠外，还建议晨醒后继续卧床或慢侧身起床，起床后不剧烈运动，避免情绪激动等。
建议所有高血压病人常规监测清晨血压(6~10点);易患高血压的人群，可长期家庭监测血压，全面了解24小时血压控制情况，必要时结合24小时动态血压监测及诊室血压测量。
药物治疗：
1、选择长效平稳的降压药，使24h血压保持平稳，夜间服药可能获益更大。
2、对清晨血压高的患者可在睡前服药，以控制晨峰血压。
单纯清晨高血压患者可通过调整服药时间控血压，但药物选择及最佳服药时间有赖于患者良好的血压监测及医生的专业建议，切不可盲目调整。
石药集团牛黄降压胶囊
“产品信息
羚羊角、珍珠、水牛角浓缩粉、人工牛黄、冰片、白芍、党参、黄芪、决明子、川芎、黄芩提取物、甘松、薄荷、郁金.
清心化痰，平肝安神。用于心肝火旺，痰热壅盛所致的头晕目眩、头痛失眠、烦躁不安；高血压病见上述证候者。
一次2～4粒，一日1次。
牛黄降压胶囊是一款长效降压药，其能在降压更稳压之外，同时起到预防并发症的功效。
它采用14味中药成分，配伍更科学。君药为羚羊角、牛黄、珍珠；臣药为水牛角、决明子、白芍、冰片；佐药为黄芪、党参；使药为川芎、郁金、甘松、薄荷、黄芩。各成分以解热毒，平肝热，调脾胃为根基，达降血压，护心脑，安心神之功效，同时兼顾对心血管系统微环境的改善。
牛黄降压胶囊可从降低交感神经活性、阻滞钙离子通道、利尿以及改善血管内皮功能四重机制多重靶点入手，起到降压效果的，并且能够改善血压波动的现象，降压更稳压。
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