春天湿气太重了，总感觉满脸油光，精神倦怠，早上睡不醒，脾胃也不好，特别需要祛湿，可是用陈皮泡水祛湿，虽然效果不错，但是陈皮水也太难泡了，有时候泡出来无味，有时候泡出来苦涩。陈皮泡水怎么这么难泡出味呢？因为，陈皮具有辛、苦等特点，想要泡好喝是需要小窍门的，这里皮皮君给大家介绍三种日常冲泡方式。Tips1：泡茶式适合品饮新皮（3-5年陈期）泡茶式，又叫盖碗式，和功夫茶的泡法相似。重点需要注意的是陈皮的取量、水温和闷泡时间。一般毫升的盖碗，放3-5g左右的皮。注意，要用沸水注入，第一泡冲洗陈皮建议倒掉，到第二、三泡时盖上碗盖1min分钟再出汤，让陈皮的陈香散发出来，而后可以根据实际情况逐步缩短出汤的时间，这样就能喝到甘甜芳香的陈皮水啦。Tips2：调饮式适合品饮中老期皮（5-10年陈期）有一些茶友觉得单纯喝陈皮水有些单调，那么从养生的角度来说，陈皮具有“和”药之称，因此想要有些别样口感又同样养生的话，可以选择调饮法。一般而言，调饮法的前提是要先将陈皮水煮好（见煮饮法细节），而后加入蜂蜜、柠檬、梨等等，这样既丰富了口感，又可以养生，非常适合女性品饮。陈皮常见调饮配方及功效一览表：1、陈皮+梨：治疗嗓子咳嗽。2、陈皮+糖：预防感冒。3、陈皮+姜汁：预防感冒、增强免疫力。4、陈皮+蜂蜜：美容护肤。5、陈皮+大枣：益寿安神。6、陈皮+山楂：促进消化、增加食欲。7、陈皮+玉米须：健脾祛湿，化痰止咳。Tips3：煮饮式适合品饮老皮（10年以上）煮饮式，就是用水将陈皮直接煮开。重点掌握两大要素：陈皮的含量、煮水时间。一般步骤如下：1、先用清水将陈皮表面的杂质和灰尘清洗；2、选择一个玻璃壶，放入一整块陈皮，大约6g左右；3、注意放冷水煮，先开大火煮沸，再开温火或小火煮3-5分钟左右，让陈皮的内质更好地挥发出来；4、放凉倒出即可饮用；可连续煮3-5壶水，根据实际情况和口感来决定。

以上冲泡方法，朋友们都可以试一试，操作简单容易上手，还可以品尝到甘甜芬芳的陈皮水。如果还有什么关于陈皮的疑问，欢迎留言评论~

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