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水是生命之源，被称为最佳的“长寿饮品”。对于懂得养生的人都知道，一天饮够8杯水，控制在~毫升左右，能够维持身体正常新陈代谢。喝白开水寡淡无味，在喝白开水时加上养生食材能够达到促进血液循环流动，维持身心健康的效果。常喝决明子泡水，4个好处不请自来！如果在平时坚持喝决明子泡水，其中含有的有效成分能够帮助抑制血清中的胆固醇升高，预防高血压症状，对于心脑血管健康有帮助。决明子泡水功效多，按照这个“公式”，补肝明目，血栓或偷偷溜走枸杞和决明子都有补肝明目功效，并且深受养生人士喜欢。肝血不足，肝火旺盛，容易造成眼睛干涩红肿，迎风流泪等情况。将枸杞和决明子搭配在一起泡水喝，可以增强机体的抗病能力，促进身体新陈代谢速度补充气血，缓解眼睛疲劳，酸胀感，达到补肝明目的功效。山楂很多人都觉得比较酸，其实山楂味道酸涩，对于人体的养生价值却非常高，山楂最出名的功效就是活血化瘀，开胃消食。但这几类人最好避而远之患有胃病的人群。长期饮用决明子茶会导致胃寒，胃痛等症状发生，因为决明子本身属于寒性食材，摄入体内过多也会刺激胃部出现不良反应，而如果本身就患有胃部疾病的人应该严格忌口，以免胃痛症状加重。虽然决明子对人体的养生价值值得肯定，但是也有些人不适合喝决明子茶，千万不要盲目跟风，一定要根据自己的体质来选择适合自己的养生方法。注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意更多精彩推荐男人常喝“开水冲鸡蛋”的好处苹果煮水喝的功效花椒泡酒的功效预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇