失眠｜精油配方
配方三：
配方：2滴苦橙叶+3滴真正薰衣草+1滴玫瑰+2滴大西洋雪松+1滴穗甘松+1滴香草。
按摩：将上述复方配方全部加入50ml荷荷巴油中，腹部按摩。
香薰：3滴真正薰衣草，1滴玫瑰，2滴大西洋雪松，香薰机扩香。或者滴在纸巾放于枕边。
泡浴：上述整个复方配方加入半杯乳霜，涂抹后全身泡浴。
替代精油：
苦橙叶｜安息香｜大花茉莉；
真正薰衣草｜乳香；
玫瑰｜波旁天竺葵｜乳香；
大西洋雪松｜檀香；
穗甘松｜岩兰草｜檀香｜欧白芷根；
香草｜安息香｜零陵香豆。
——来源：《Mind-Maps芳香療法》。
雪松精油详情图如下：
春韵禅心赞赏
