每到下半年的时候，不管是公司团建还是全家出行旅游，好像总是少不了满世界的东跑西颠，同时而来的当然还有各种的水土不服，身心疲累或直接被撂倒的情况。

若能及时用芳疗的方式改善的话，几乎都可以在12小时以内缓解问题，继续上路！

飞机篇

经济舱水肿

坐长途飞机，最常见的问题就是当你下飞机的时候，发现鞋子都快穿不下了，腿部感觉特别木，整个腿部比平时圆润了至少两圈。

坐超过3小时的经济舱会因为长时间坐着不动，加上舱内空气质量不佳，导致身体血液流动减慢，特别是腰部以下躯体不能活动导致静脉回流减缓，下肢肿胀问题严重。

因为下肢静脉回流变慢，身体血液的回流就变少，心脏变得需要加强动力将动脉中减少的血液供应到身体各处，结果就容易发生心慌心悸，如果本身体质欠佳，或是体弱儿童和老人坐长途经济舱时，3-5小时后便开始感到身体不适，焦虑烦躁，而且会失眠，让整个旅程从一开始就变得难以适应。

针对容易腿部水肿的人群（特别是老人和女性，腿部肌肉不够发达，静脉回流弱），在上飞机前1-3小时，使用5%-8%的氧化物+单萜烯+倍半萜烯的精油组合，涂抹按摩整个下肢以及胸肺区，搭乘飞机期间，3小时再补充一次，能缓解50%或以上的下肢水肿以及心慌心悸与烦闷的感受。

氧化物

氧化物给肺部和血液都增加了大量的含氧量，使脏腑和肌肉都更具有能量来促使静脉回流的压力，推荐绿香桃木Myrtus







































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