Q：香疗可以在家进行吗？
A：香疗安全性较高，完全可以自行开展。
香疗主要是利用中药材的香味，发挥其防病治病的作用。由于药物通过口鼻吸入或经由皮肤对身体产生作用，其效力虽不如口服，但副作用也小。香疗通常使用的一些药物，如艾草、薄荷、玫瑰、薫衣草、藿香、木香、麝香、乳香、檀香等，相互之间也不存在相克相反等冲突。因此大家完全可以根据需要，在家自行调配。
中医芳香疗一般用气味芳香的药物（如艾叶、藿香、木香、白芷、冰片、麝香、辛夷、佩兰、花椒、肉桂、甘松、苏合香、安息香、龙脑香、没药、零陵香、降真香、檀香、沉香、丁香等）制成适当的剂型，通过擦法、敷法、吹法、含漱法、浴法等芳香疗法，作用于全身或局部以防治疾病、强身保健。
Q：除了制作香囊、香枕，还有什么其他方式进行香疗？
A：焚香、吃香、泡香同样有效。
除了制作香囊、香枕，日常还可以焚香。大家可以依据药材的不同形态，通过各种方式加热，使其香味挥发出来。焚香由于其香味挥发更快，香气浓郁，所以效果往往会比香囊、香枕更显著。将香疗精油滴入加湿器中，也能起到与焚香相似的效果。
吃香则是将药材制成汤剂，或直接在炖煮食物时加入一些。我们日常在煮肉时会使用的桂皮、茴香，其实也是香料，具有改善阳虚体质的作用。需要注意的是，如果选用辛散类中药，在炖煮时应当较晚放入，避免久煮后其香味流失过甚。
泡香则是在泡脚或泡澡时，添加一些具有香味的药材，如玫瑰花等。玫瑰花的药性温和，能够舒发体内郁气，起到镇静、舒缓、抗抑郁的功效。
Q：别人用的香方，我是不是可以照方抓药？
A：香疗也应该因人而异。
个人体质不同，香疗的选择也应有所差异。有的人制作了治疗鼻炎的香囊，希望能开鼻通窍。但偏偏对其中的一味药材过敏，鼻塞、喷嚏、流涕的现象非但不能缓解，反而还有所加重。此时应该根据自身情况，对药物进行选择。香疗一般以自身感到舒适为宜，因此大家可以在医生的指导下，选择配伍香疗进行疾病防治。
如果是将药物制成精油涂在皮肤上，则可能会出现皮肤过敏的现象，此时应立即停用，或选择其他方式进行香疗。
作者：陈易
采访专家/魏华凤
上海中医院副主任医师
本文已刊发在《康复·健康家庭》11月刊，更多精彩请单唾液酸四己糖神经节苷脂钠盐北京看白癜风哪里医院最专业
