催眠之美

相信很多人对催眠都有着一种神秘的感觉。这种神秘的感觉大多是从电视电影里看来的，具体是什么感受，又有几个人真实体验过呢？如谍战剧《X特工》里就出现有催眠的场景，特工潜入一个情报员的房间，使用曼陀罗的香气诱使对方进入意识松懈的催眠态，然后通过催眠去询问出核心情报，最后欲操控对方做出跳楼自杀的行为。这样的催眠有着很夸张的手法，为了达到吸引观众眼球而制作出夸大的戏剧效果。那么催眠到底是怎么样的呢？真心希望参加这次的催眠沙龙活动，满足一下我的好奇心，也期待姝艳老师带着我们一起了解催眠现象、体验催眠态、了解什么是催眠术，以及什么是催眠疗愈，就让我们一起来揭开催眠的神秘面纱吧！

开场的时间到了，还有个别朋友没到来，等待中，老师拿出随身携带的音箱放了一首非常温柔动听舒缓的音乐，空气中只有美妙的音乐声，我看见有人自动闭上了眼睛，有人双手呈现出打坐的手势，有人轻呼吸，在安静地氛围中，看到大家都闭上了眼睛，我也跟着慢慢闭上了眼睛。那并不是睡着的感觉，而是非常宁静且放松的状态。

老师说，大家在音乐中所呈现出的放松、自然的状态就是催眠态。原来催眠是一种脑波频率变化的意识状态，当人很紧张的时候，大脑产生β波，当身体放松，大脑活跃专注，灵感不断就出现了α波；睡意朦胧的时候，脑电波是θ波；熟睡的时候，就是δ波。刚才我们放松自然有有些迷迷糊糊的状态就是进入了α波和θ波的切换状态。

此时，我们的防御也降低了，很容易吸收外界给与的信息，所以网络上常有一些陪伴读书的音乐标注是α脑波音乐，原来是引入催眠态促进接受信息的。从广义的角度来讲，很多人看电影的入迷、动情、上课的走神、被广告打动心扉，甚至巨额消费，洗脑被诈骗等都可谓之催眠现象，那些气功大师，做法的巫婆，也是催眠，就连在心理咨询领域，精神分析流派就是起源自弗洛伊德使用催眠术。

催眠有很久远的历史，老师首先给我们讲了一个催眠用来治疗癔症的小故事，故事的主人公是希特勒；一战时期，二等兵希特勒因为差点被一名英国士兵射杀，导致了眼睛失明，实际上，他的眼睛没有器质性问题，而是因为应激和恐惧，罹患了“癔症”，所谓的“癔”正是指他的观念或意识出了问题。后来在催眠师的帮助下，重建了光明，甚至因为他相信了催眠师在催眠态下对他的夸大性鼓舞，认定自己是世界上最非凡的人，后来居然一路成为德意志统帅，甚至发动了世界大战，而那位催眠师因为了解内幕反被杀害，看来催眠师掌握了秘密也不见得就是好事啊！

很多时候，人们保持着理性和警觉，也就是我们常说的防御机制把守大门，潜意识里有很多被压抑的情绪和感受。现实世界里，意识可以说谎，但身体和情绪是不会说谎的。在催眠态下，人的意识活动相对抑制，潜意识活动相对活跃状态下，我们