近日，京津等地雾霾天气频频亮红灯，面对低到尘埃里的可见度，面对困难的生存环境，我们忧虑，我们惶恐，不断加重的雾霾污染令大家对身体的健康问题极度关心，到底怎么样来应付这样的天气状况呢，我们细细说来。
科普：雾霾小知识
我们一个肺有3亿个肺泡，80个Pm2.5微粒可以堵死一个肺泡，我们生活的环境Pm2.5是单位，一年堵死三千万个肺泡！3年堵死三分之一个肺！所以预测几年后中国将会肺癌井喷，并不是耸人听闻！
雾霾在显微镜下成颗粒状，易进难出，不仅使肺癌高发，还诱发呼吸道系统疾病，污染血液，增加血管垃圾，促进血栓形成，是这些年危害健康最危险因素之一。
显然，面对如此顽敌戴口罩是远远不够的，那么我们又该怎么保护自己呢？居室环境是我们生活的主要场所，解决怎么让居室环境在雾霾天不受污染是首要问题，先来看一些古书类似的记载：
《黄帝内经》：“不相染着，正气存内，邪不可干。”
中医认为室内空气应清新无异味，所谓“惠风和畅”即指带着自然芳香气息的后天之气(即指空气)，会给人带来愉悦的心情，益于健康。芳香开窍之物，属阳；主生发愉悦，多入心肺经，清头目五官，化淤血阴霾，使清气上升，浊气下降，能增加室内及人体的阳气，改变人体及居所的磁场。宗教供香祈祷及认为香气为阳气，上和仙佛之应，下驱阴邪避疫除凶。且香之功效其味发散向上飘扬，其性降浊宁心，化燥除湿，开通经络宣和气血。通过闻香的方式，吸入芳香的挥发油成份，入脏腑融血液，周游全身提高全身免疫力，抵制各类病毒，是预防流感等传染病毒的有效方法，古人防瘟疫避瘴气多有用之。
《神农本草经》明确指出木香能“辟毒疫”。《太医院秘藏膏丹丸散方剂》的避瘟丹，由乳香、降香、苍术、细辛、川芎、甘草、枣组成。谓：“此药烧之能令瘟疫不染，空房内烧之可避秽气。
“防霾三部曲”保护自己和家人
我们今天所讲的方法不是燃香，因烟主燥有刺激性，老人、儿童、孕妇多有不宜，且冬季干燥也不适宜。我介绍给大家的是有燃香演化而来的水香，是喷雾净化的方法，更适宜干燥的冬季，既可以享受香气益于健康，又可湿润空气去除雾霾毒素及传染性病毒细菌。
天香七真散
川芎5克，白芷5克，降香5克，藿香5克，贯众5克，艾叶3克，甘松3克。
上药合并煮水约一千毫升，将药液置于加湿器或香熏机内，放于室内加湿喷雾即可。
1、川芎：
又名香果，味辛性温，辛香善升，辛温香燥，走而不守有升散之功，能上升头目巅顶，归肝、胆、心包经，有祛风止痛的功效。
2、白芷：
性温味辛，其气芳香，入肺、脾、胃三经，含挥发油，有祛风止痛，解表燥湿，宣通鼻窍利泄邪气的功效。王安石曾说，其香可养鼻，又可养体。对鼻炎、感冒鼻塞有明显作用。
3、降香：
为印度黄檀的树干或根部芯材，别名降真香。为香中之清烈者，能避一切恶气。性味辛温，归肝、脾经，心包经。有镇静抗惊，降气宁神，走香止痛，驱避瘟疫的功效。
4、藿香：
性味辛温，归脾、胃、肺经。有芳香化湿，快气和中，避秽除臭，除山岚瘴气（类似雾霾毒素），水土不服，寒热作疟等症。常与降香配合可以防治流感病毒，杀灭空气中的致病菌。
5、贯众：
味苦性微寒，入胃、心、肺经，祛诸毒，杀三虫，除头风，破癥瘕（即肿物包块），尤祛时气（即传染病毒），有明显的抗病毒的作用。
6、艾叶：
性味辛温、苦；入肝、脾、肾经，有回阳理气，走三阴逐一切寒湿，转肃杀之气为融合，灸之则透诸经而治百种病邪，起沉疴之人为康寿。其香可祛蚊蝇，清瘴气，禳毒杀菌。我国有“清明插柳，端午插艾”的风俗。
7、甘松：
性味甘温，理元气，去气郁，宁心安神，治精神忧郁之癔病，头痛，腹胀。其香去邪气，使人心情愉悦。
以上诸药共和七味，用七数为阳，为生死之数，寓意退阴回阳，用其芳香化浊，开经通窍，燥湿除霾之功效，净化居室空气，随水雾吸入体内，即可芳香化浊排污，又可湿润不燥不腻，不知不觉间收获健康，大家可常使用，让我们生活在洁净的惠风之中。
极少数人，对此有轻微的鼻腔过敏，因慎用。
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