你与好身材的距离就只差这一个方法

随着经济发展,生活物资的丰富,肥胖的人也越来越多。但肥胖不仅影响到个人形象问题,还可能会引发各种疾病,那肥胖产生的原因是什么?

肥胖的形成并不只是单纯的吃的多造成的,人体内分泌紊乱也有可能导致体重增加,因为像胰岛素、性激素、肾上腺激素等的异常分泌都会影响消化吸收功能从而引起肥胖。

肥胖还与体质有关,我们常讲瘦人多火胖人多湿,这就是说胖人和瘦人的体质不同,从而导致了体型的不同。

几种常见减肥方式的弊端:

01

运动减肥

说起减肥人们最先想到的就是运动,但是运动减肥对于重度肥胖的人来说是不提倡的,因为会增加身体关节负担,损伤身体。

另外,运动减肥很累,而且运动半小时之后才会开始消耗身体脂肪,所以难以坚持。错误的运动方式还会损伤身体健康。

02

节食减肥

人们常说减肥要“管住嘴”,很多人都觉得宁愿不吃东西也不想运动,但是节食会影响脏腑运动,从而影响身体健康。

03

吃药减肥

现如今市场上的减肥药多种多样,让人难以分辨。许多减肥药甚至都没有生产许可,我们也经常看到新闻里报道有人吃减肥药住院的消息,所以在选择上一定要慎重。

04

抽脂减肥

许多人为了快速减肥而选择了抽脂,这种方法固然很快,但是会有很多的副反应。可能会出现伤口坏死、抽脂部位凹凸不平、术后麻痹、皮肤坏死等。

陈守强主任提醒:

减肥一定要选择科学健康有效的方法,不然很容易对身体造成损伤。

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